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Bienvenus sur le site de Mon Enfant Zen

Le programme Mindful Up aide les enfants à se recentrer, à s’apaiser, à résister aux multiples sollicitations du quotidien en développant et cultivant leurs capacités d’attention et présence au monde.
Grâce à des exercices ludiques répartis en 6 à 8 séances (à raison d’une séance par semaine), les enfants et ados sont invités à être attentifs à l’instant présent, à écouter leurs sensations corporelles pour leur permettre de se relier à leurs ressources, de sentir ce dont ils ont besoin pour s’apaiser.

Le programme Mindful Up permet :
– d’apprendre à réguler ses émotions (angoisse, excitation…)
– d’élargir et développer ses capacités d attention et de concentration
– d’améliorer sa confiance en soi en développant l acceptation et la bienveillance à son égard.

Alors n’hésitez plus! Contactez-nous par mail ou par téléphone pour plus de renseignements !

Une réunion d informations pour les parents sera organisée courant février, pensez à vous inscrire (la date sera communiquée la semaine prochaine).