Méditation, yoga et sophrologie pour enfants et ados

Florence Seigneuric, praticien Mindful Up certifié, partenaire privilégié du réseau Cogito'z, sophrologie cognitive et professeure de yoga pour enfants (école de Yoga Natha d Aix en Provence) intervient dans le Vaucluse (84). Formée auprès de Kat Eratostène (Yoga enfant), Jeanne Siaud-Facchin (méditation enfant/adolescents), et Carole Harlé (méditation, MBCT), Véronique Cézard (IFTD, sophrologie cognitive). 

ADOS/ADULTES: Mercredi 21 février à 18 h15: séance découverte d'1h15 de la méditation de pleine conscience  à Orange 10€

Les vacances de février arrivent!

Divers ateliers vous sont proposés:

-Atelier Yoga Nidra: la découverte de la relaxation profonde, le samedi 24 février de 17h30 à 18h30. Parent seul, enfant seul ou parent/enfant, comme vous le souhaitez! (tarif: 10€ si inscrit en yoga kid, 15€ si non inscrit). Il reste 4 places

-Atelier enfant/ado Yoga et Méditation: être bienveillant avec soi-même , le samedi 3 mars de 10h à 11h30 (tarif: 10€ si inscrit en yoga kid, 15€ si non inscrit). Il reste 6 places. 

Les cours de yoga kid de la semaine de la rentrée (mercredi 14 et jeudi 15 mars) ne seront pas assurés car je pars en formation/retraite de yoga durant cette semaine.  Je vous propose pour compenser cette séance une séance de rattrapage le mercredi 7 mars de 10h à 11h, les enfants sont invités à inviter une personne de leur choix (ami(e), frère, soeur...) s'ils le désirent. 

Cette séance est également ouverte aux enfants qui ne sont pas inscrits mais désirent découvrir les ateliers. 

Pour ceux qui ne pourraient pas, il y a également la possibilité de venir aux 2 cours (mercredi et jeudi) la semaine suivante.

Merci de penser à me prévenir de votre présence pour l'atelier et la séance de rattrapage!

PROCHAINES DATES ATELIERS YOGA Parent/enfant COURTHEZON

Samedi 24 Mars 2018: de 10h à 11h30: complet

Dimanche 22 Avril 2018: 8 places disponibles

VACANCES DE PAQUES: stage de yoga enfants/ados  2 jours en yourte à la Ferme de l'Oiselet (Sarrians)!!! les 2 et 3 mai 2018, de 10h à 16h! places limitées!!! (dès 5 ans) Tarif: 25€ la journée, 45€ les 2 jours.

inscription 06 35 39 05 07

Boissons, collation et goûter offerts, pique nique tiré du sac. Programme : 10 à 12h: expression corporelle, yoga méditation/ 12h13h: pique nique en pleine nature. 13h à 14h: yoga nidra, la relaxation profonde. 14h à 15h30: yoga méditation. 15h30/16h: goûter en pleine nature. 

 


Les Ateliers…

Ateliers Yoga Kid

Que proposer aujourd’hui face à nos enfants surstimulés, agités, partagés par des écrans démultipliés, des publicités consuméristes à l’attractivité nocive, une compétition toujours plus présente ?

Le yoga est une réponse simple et efficace pour les aider à se recentrer vers le bien-être, vers eux-même en développant leur perception de l’intérieur de leur corps.

Découvrir les ateliers Yoga Kids

Ateliers de Yoga Parent/Enfant

La pratique en duo, parent/enfant (ou grand-parent/enfant), permet de découvrir des sensations inédites et profondes dans une atmosphère de complicité. En se soutenant mutuellement, en accordant ses mouvements respiratoires, les postures s’enchaînent avec une conscience partagée, chacun étant ajusté par rapport à l’autre, afin de trouver équilibre et stabilité.

Découvrir les ateliers Yoga Parent/Enfant

 

Mindful-UP pour les enfants et adolescents

La méditation de pleine conscience, c'est apprendre à être vraiment présent. Etre présent à ce que l'on vit. Au moment où on le vit. Juste maintenant. C'est cela qui change tout.

En apprendre plus sur les Ateliers Mindful-UP…

 

Zen à l'école

Florence intervient fréquemment dans les écoles, de la maternelle au lycée, que ce soit pour des ateliers ponctuels (une matinée par exemple), ou pour des cycles plus longs (1h toutes les semaines pendant 2/3 mois).

Tout est possible, l’important étant tout d’abord de bien définir la demande !

En savoir plus sur mes interventions en milieu scolaire…


La méditation de Pleine Conscience…

peut elle aider mon enfant ou mon adolescent ?

Vous pouvez faire le point de ce qui vous préoccupe pour votre enfant ou votre ado grâce au questionnaire en ligne. Il vous permettra de mieux repérer les apports de la Pleine Conscience pour votre Enfant.

Mindful up permettra
à votre enfant ou ado :

  • d’apprendre à réguler ses émotions (angoisse, excitation…)
  • d’élargir et développer ses capacités d’attention et de concentration
  • d’améliorer sa confiance en soi en développant l’acceptation et la bienveillance à s: on égard.

La sophrologie apportera
à votre enfant :

  • le calme et la détente nécessaires à son apaisement.

Sophrologie ou Pleine Conscience ?
Séances individuelles ou en groupe ?

Comment savoir ce dont mon enfant a besoin aujourd'hui ? N'hésitez pas à nous contacter pour que nous en discutions. 

Se rencontrer et pouvoir discuter de vos attentes, de celles de votre enfant, est essentiel et permettra d'évaluer ensemble l'approche qui conviendra le mieux à votre enfant.

Vous pourrez également poser toutes les questions relatives à ces deux approches.