Méditation, yoga et sophrologie pour enfants et ados

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ELLE du 24/11/17

Florence Seigneuric, praticien Mindful Up certifié, partenaire privilégié du réseau Cogito'z, sophrologie cognitive et professeure de yoga pour enfants (école de Yoga Natha d Aix en Provence) intervient dans le Vaucluse (84). Formée auprès de Kat Eratostène (Yoga enfant), Jeanne Siaud-Facchin (méditation enfant/adolescents), et Carole Harlé (méditation, MBCT), Véronique Cézard (IFTD, sophrologie cognitive), et de Susan Somers-Willett (Yin Yoga, Restorative Yoga) en Islande.

Pratique du Yin Yoga en Islande

La fontaine de jeunesse

 

 

STAGE YOGA PARENT ENFANT DE 4 A 16 ANS AU DOMAINE DU TAILLE: voir infos à la rubrique Blog. (-30€ si inscription avant le 01/06)

 

 

Nouveaux créneaux de Yoga Kid 2018/2019 (Orange, Caderousse en yourte, Courthézon): voir rubrique tarifs, -50€ si inscription avant le 01/07

 

 VACANCES DE PAQUES: stage de yoga enfants/ados  2 jours en yourte à la Ferme de l'Oiselet (Sarrians)!!! les 2 et 3 mai 2018, de 10h à 16h! Il ne reste qu'une place ado (à partir de 11 ans)  et 1 place enfant (à partir de 5 ans) 

 

Tarif: 25€ la journée, 45€ les 2 jours.

inscription 06 35 39 05 07

Boissons, collation et goûter offerts, pique nique tiré du sac. Programme : 10 à 12h: expression corporelle, yoga méditation/ 12h13h: pique nique en pleine nature. 13h à 14h: yoga nidra, la relaxation profonde. 14h à 15h30: yoga méditation. 15h30/16h: goûter en pleine nature. 

 

 

 

 

 

 

CADEROUSSE, PROCHE D ORANGE: YOGA et MEDITATION en YOURTE à partir du dimanche 10 JUIN 2018

Pour les enfants et les ados, comme alternative au centre aéré durant les vacances, ou en atelier ponctuel, profitez des bienfaits de la yourte en pleine nature, dans un site tout proche d'Orange. Des ateliers parents/enfants et méditation de pleine conscience adulte seront aussi organisés.

Atelier parent enfant dimanche 10 Juin 2018 de 10h à 11h30: 5 places disponibles (15€ ou 10€ si inscrit en yoga kid)

Renseignements au 06 35 39 05 07.


Les Ateliers…

Ateliers Yoga Kid

Que proposer aujourd’hui face à nos enfants surstimulés, agités, partagés par des écrans démultipliés, des publicités consuméristes à l’attractivité nocive, une compétition toujours plus présente ?

Le yoga est une réponse simple et efficace pour les aider à se recentrer vers le bien-être, vers eux-même en développant leur perception de l’intérieur de leur corps.

Découvrir les ateliers Yoga Kids

Ateliers de Yoga Parent/Enfant

La pratique en duo, parent/enfant (ou grand-parent/enfant), permet de découvrir des sensations inédites et profondes dans une atmosphère de complicité. En se soutenant mutuellement, en accordant ses mouvements respiratoires, les postures s’enchaînent avec une conscience partagée, chacun étant ajusté par rapport à l’autre, afin de trouver équilibre et stabilité.

Découvrir les ateliers Yoga Parent/Enfant

 

Mindful-UP pour les enfants et adolescents

La méditation de pleine conscience, c'est apprendre à être vraiment présent. Etre présent à ce que l'on vit. Au moment où on le vit. Juste maintenant. C'est cela qui change tout.

En apprendre plus sur les Ateliers Mindful-UP…

 

Zen à l'école

Florence intervient fréquemment dans les écoles, de la maternelle au lycée, que ce soit pour des ateliers ponctuels (une matinée par exemple), ou pour des cycles plus longs (1h toutes les semaines pendant 2/3 mois).

Tout est possible, l’important étant tout d’abord de bien définir la demande !

En savoir plus sur mes interventions en milieu scolaire…


La méditation de Pleine Conscience…

peut elle aider mon enfant ou mon adolescent ?

Vous pouvez faire le point de ce qui vous préoccupe pour votre enfant ou votre ado grâce au questionnaire en ligne. Il vous permettra de mieux repérer les apports de la Pleine Conscience pour votre Enfant.

Mindful up permettra
à votre enfant ou ado :

  • d’apprendre à réguler ses émotions (angoisse, excitation…)
  • d’élargir et développer ses capacités d’attention et de concentration
  • d’améliorer sa confiance en soi en développant l’acceptation et la bienveillance à s: on égard.

La sophrologie apportera
à votre enfant :

  • le calme et la détente nécessaires à son apaisement.

Sophrologie ou Pleine Conscience ?
Séances individuelles ou en groupe ?

Comment savoir ce dont mon enfant a besoin aujourd'hui ? N'hésitez pas à nous contacter pour que nous en discutions. 

Se rencontrer et pouvoir discuter de vos attentes, de celles de votre enfant, est essentiel et permettra d'évaluer ensemble l'approche qui conviendra le mieux à votre enfant.

Vous pourrez également poser toutes les questions relatives à ces deux approches.