Méditation et yoga pour les enfants, les ados et leurs parents;)

 

ELLE du 24/11/17

Florence Seigneuric, praticien Mindful Up certifié, partenaire privilégié du réseau Cogito'z, sophrologie cognitive et professeure de yoga pour enfants (école de Yoga Natha d Aix en Provence) intervient dans le Vaucluse (84). Formée auprès de Kat Eratostène (Yoga enfant), Jeanne Siaud-Facchin (méditation enfant/adolescents), et Carole Harlé (méditation, MBCT), Véronique Cézard (IFTD, sophrologie cognitive), et de Susan Somers-Willett (Yin Yoga, Restorative Yoga) en Islande.

Pratique du Yin Yoga en Islande
La fontaine de jeunesse

Séance bain sonore vibratoire 1h (relaxation profonde) dimanche 14/10, 19h00-20h00: 10 places disponibles (tarif unique 5€)

ATELIERS DE VACANCES DE LA TOUSSAINT: le planning complet !!!! réservez vos dates 🙂

Séance bain sonore vibratoire 1h (relaxation profonde) vendredi 26/10, 19h30-20h30: 10 places disponibles (tarif unique 5€)

Yog'ados (>7ans): lundi 29/10, 15h-17h: Yoga Ball (yoga avec ballon souple pour chaque enfant) - 8 places disponibles - tarif: 15€ (inscrit à l'année) - 20€ 

Yog'ados  (>7ans)  mercredi 31 octobre; 10-12h: bunny yoga, réalisation et utilisation d'un mâlâ. (l'enfant repart avec son mâlâ, collier de méditation, qu'il a réalisé). Tarif: 15€ (inscrit yoga à l'année), 20€ si non inscrit. Il reste 2 places disponibles.

Atelier parent-enfant : jeudi 1er novembre 10h 11h30-complet (10€/15€ si non inscrit)

Atelier parent-enfant : dimanche 4 novembre 10h 11h30- 3 places disponibles(10€/15€ si non inscrit)

 

Découvrez Yog'Ados (rubrique Yoga Kid-bunny yoga):

lundi 17h30-18h30 : au programme, découverte de la pleine conscience, expression corporelle, découverte des pranayamas (techniques de souffle), asanas (postures), premières séries de vinyasa, et relaxation.

 

Découvrez le bunny yoga!!! Unique en France, tous les bienfaits, rubrique Blog, et rubrique Tarifs/dates. 

Enfants > 7 ans: lundi 11/09 17h30-18h30

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 YOGA parent/enfant


 

Séance du dimanche 30/09 (10h-11h30): complet

Séance du dimanche 07/10 (10h-11h30): complet

Séance du dimanche 14/10 (10h-11h30): complet

Séance du jeudi 1er novembre (10h-11h30): 5 places dispos

Séance du dimanche 04 novembre (10h-11h30): 5 places dispos

Nouveauté ateliers parent/enfant: carte de 6 séances, la 7ème est offerte!

(15€ ou 10€ si inscrit en yoga kid ou yoga mum)

Renseignements au 06 35 39 05 07.


Les Ateliers

Ateliers Yoga Kid

Que proposer aujourd’hui face à nos enfants surstimulés, agités, partagés par des écrans démultipliés, des publicités consuméristes à l’attractivité nocive, une compétition toujours plus présente ?

Le yoga est une réponse simple et efficace pour les aider à se recentrer vers le bien-être, vers eux-même en développant leur perception de l’intérieur de leur corps.

Découvrir les ateliers Yoga Kids

Ateliers de Yoga Parent/Enfant

La pratique en duo, parent/enfant (ou grand-parent/enfant), permet de découvrir des sensations inédites et profondes dans une atmosphère de complicité. En se soutenant mutuellement, en accordant ses mouvements respiratoires, les postures s’enchaînent avec une conscience partagée, chacun étant ajusté par rapport à l’autre, afin de trouver équilibre et stabilité.

Découvrir les ateliers Yoga Parent/Enfant

 

Mindful-UP pour les enfants et adolescents

La méditation de pleine conscience, c'est apprendre à être vraiment présent. Etre présent à ce que l'on vit. Au moment où on le vit. Juste maintenant. C'est cela qui change tout.

En apprendre plus sur les Ateliers Mindful-UP…

 

Zen à l'école

Florence intervient fréquemment dans les écoles, de la maternelle au lycée, que ce soit pour des ateliers ponctuels (une matinée par exemple), ou pour des cycles plus longs (1h toutes les semaines pendant 2/3 mois).

Tout est possible, l’important étant tout d’abord de bien définir la demande !

En savoir plus sur mes interventions en milieu scolaire…


La méditation de Pleine Conscience…

peut elle aider mon enfant ou mon adolescent ?

Vous pouvez faire le point de ce qui vous préoccupe pour votre enfant ou votre ado grâce au questionnaire en ligne. Il vous permettra de mieux repérer les apports de la Pleine Conscience pour votre Enfant.

Mindful up permettra
à votre enfant ou ado :

  • d’apprendre à réguler ses émotions (angoisse, excitation…)
  • d’élargir et développer ses capacités d’attention et de concentration
  • d’améliorer sa confiance en soi en développant l’acceptation et la bienveillance à s: on égard.

La sophrologie apportera
à votre enfant :

  • le calme et la détente nécessaires à son apaisement.

Sophrologie ou Pleine Conscience ?
Séances individuelles ou en groupe ?

Comment savoir ce dont mon enfant a besoin aujourd'hui ? N'hésitez pas à nous contacter pour que nous en discutions. 

Se rencontrer et pouvoir discuter de vos attentes, de celles de votre enfant, est essentiel et permettra d'évaluer ensemble l'approche qui conviendra le mieux à votre enfant.

Vous pourrez également poser toutes les questions relatives à ces deux approches.